7 produits de bien-être pour votre bagage à main

Cet article est en collaboration avec @thenowwithnat.

Le bien-être est une partie clé de la vie. Cela aide à attirer des circonstances qui correspondent à nos objectifs, un environnement qui fait du bien et des synchronicités qui semblent « apparaître de nulle part ».
 

En tant que personne qui adore voyager et vivre à l'étranger (je vis à l'étranger depuis 3,5 ans !), et aussi en tant que personne qui aime le bien-être, les routines de pleine conscience et les habitudes d'autosoins, j'ai appris au fil des années comment maintenir mon bien-être à un niveau élevé, même pendant un vol de 13 heures. Ce sont les produits qui pourraient vous aider à vous sentir bien aussi. 

 

Masques faciaux

Il est très important pour moi de garder ma peau hydratée pendant mes voyages. Être dans les airs pendant de longues périodes peut déshydrater le derme, provoquer de l'acné et augmenter la production de sébum. Cela est principalement dû à la circulation constante de l'air dans les cabines sèches. C'est un excellent produit, en particulier pour les vols plus longs.

 

Lotion pour le visage

Ce produit se rattache aux masques faciaux. Sur les vols de plus de 5 heures, je retire tout le maquillage et me lave le visage en milieu de vol. Vous pouvez aider à soutenir votre peau en réappliquant un hydratant léger au besoin.

Probiotiques

Chaque fois que je voyage, ma digestion peut sembler un peu « décalée ». Elle semble simplement ralentir, ou diminuer complètement ! Les probiotiques peuvent aider à atténuer cela en repeuplant les bonnes bactéries, soutenant votre microbiome.

Journal

Je m'assure toujours d'avoir un journal dans mon bagage à main. Cela s'avère utile pour plusieurs raisons. Parfois, je trouve de l'inspiration pour un projet ou une situation à laquelle je dois faire face. D'autres fois, je me sens émue dans l'avion, peut-être que j'arrive dans un nouveau pays ou que je dis au revoir à des amis. Personnellement, cela ressemble à une purge émotionnelle — cela aide à clarifier l'esprit, prêt pour une nouvelle destination. 

Livre ou livre audio

J'aime lire des livres qui sont perspicaces et inspirants pour me maintenir concentré(e) et positif(ve) pendant les voyages. Je trouve que les livres axés sur la pleine conscience et la méditation aident vraiment à vous ancrer, même à 38 000 pieds. 

Vêtements confortables

Ceci est crucial pour les longs voyages. Avoir un changement de vêtements complet fait la plus grande différence lors de trajets plus longs - cela m'a donné l'impression d'être plus humain après le vol de 40 heures de Bali à l'Amérique du Sud. Je change littéralement tout (à l'exception de mes chaussures). Sous-vêtements, chemises, pantalons et chaussettes. Si vous avez accès à une douche dans le lounge - encore mieux - mais lorsque cela n'est pas une option, cela vous permettra de vous sentir plus frais et rajeuni. 

Brosse à dents

Se brosser les dents en milieu de vol, surtout après un repas ou une collation, me fait me sentir tellement frais et propres ! Si vous êtes limité par vos liquides, regardez les comprimés de dentifrice - ces petites pastilles comprimées se transforment en une mousse mentholée au contact de votre langue. 

Snack tout naturel

En voyage, il peut être facile de grignoter automatiquement des biscuits Biscoff sans fin ou des cacahuètes salées. Je m'assure toujours d'emporter des collations saines. Mes préférées sont les barres THINK (le beurre de cacahuète croquant, c’est mon truc) ou des amandes crues naturelles. Heureusement, ces collations voyagent bien aussi !

Gouttes pour les yeux

Comme mentionné ci-dessus, être en vol peut causer une sécheresse extrême, même dans les yeux. En tant que porteur de lentilles de contact, mes lentilles ont tendance à se dessécher. Surtout si je m'endors avec mes lentilles dans les yeux ! Les gouttes pour les yeux m'empêchent de me frotter les yeux secs et réduisent les rougeurs.

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