7 Produits de bien-être pour votre bagage à main

Ce post est en collaboration avec @thenowwithnat.

Le bien-être est une partie essentielle de la vie. Cela aide à attirer des circonstances qui sont en accord avec nos objectifs, un environnement qui nous fait du bien, et des synchronicités qui semblent "apparaître de nulle part".

En tant que personne qui adore voyager et vivre à l'étranger (je vis à l'étranger depuis 3,5 ans !), et aussi quelqu'un qui aime le bien-être, les routines de pleine conscience et les habitudes de soins personnels, j'ai appris au fil des ans comment maintenir mon bien-être à un niveau élevé, même pendant un vol de 13 heures. Voici les produits qui pourraient vous aider à vous sentir bien aussi.

Masques faciaux

Il est si important pour moi de garder ma peau hydratée pendant mes voyages. Être dans l'air pendant de longues périodes peut déshydrater le derme, causer de l'acné et augmenter la production de sébum. Cela est principalement dû au recyclage constant de l'air circulant dans les cabines sèches. C'est un excellent produit, surtout pour les vols plus longs.

Lotion pour le visage

Ce produit est lié aux masques pour le visage. Sur les vols de plus de 5 heures, j'enlève tout mon maquillage et je me lave le visage en plein vol. Vous pouvez aider votre peau en réappliquant un hydratant léger au besoin.

Probiotiques

Chaque fois que je voyage, ma digestion peut sembler un peu "déroutée". Elle semble simplement ralentir, voire disparaître complètement ! Les probiotiques peuvent aider à soulager cela en repeuplant les bonnes bactéries, soutenant votre microbiome.

Journal

Je m'assure toujours de garder un journal dans mon sac de cabine. Cela s'avère utile pour plusieurs raisons. Parfois, je trouve de l'inspiration pour un projet ou une situation à laquelle je suis confronté. D'autres fois, je me sens émotif dans l'avion, peut-être que j'arrive dans un nouveau pays ou que je dis au revoir à des amis. Personnellement, cela ressemble à une purge émotionnelle - cela aide à se vider la tête, prêt pour une nouvelle destination. 

Livre ou Livre Audio

J'adore lire des livres qui sont perspicaces et inspirants pour me garder concentré et positif pendant les voyages. Je trouve que les livres axés sur la pleine conscience et la méditation aident vraiment à vous ancrer, même à 38 000 pieds. 

Vêtements confortables

C'est crucial pour les longs voyages. Avoir un ensemble complet de vêtements fait la plus grande différence lors de voyages plus longs - cela m'a fait me sentir plus humain après le vol de 40 heures de Bali à l'Amérique du Sud. Je change littéralement tout (sauf mes chaussures). Sous-vêtements, chemises, pantalons et chaussettes. Si vous avez accès à une douche dans un salon - encore mieux - mais lorsque ce n'est pas une option, cela vous permettra de vous sentir plus rafraîchi et revigoré. 

Brosse à dents

Brosser mes dents en plein vol, surtout après un repas ou une collation, me donne une sensation de fraîcheur ! Si vous êtes à court de liquides, essayez les comprimés de dentifrice - ces petits comprimés comprimés se transforment en mousse mentholée au contact de votre langue. 

Collation tout naturel

Lorsque vous voyagez, il est facile de grignoter automatiquement des biscuits Biscoff ou des cacahuètes salées. Je m'assure toujours d'avoir des collations saines. Mes préférées sont les barres THINK (le beurre de cacahuète croustillant est mon préféré) ou des amandes naturelles. Heureusement, ces collations voyagent bien aussi !

Collyre

‍Comme mentionné ci-dessus, être en vol peut causer une sécheresse extrême, même dans les yeux. En tant que porteur de lentilles de contact, mes lentilles ont tendance à se dessécher. Surtout si je m'endors avec mes lentilles de contact ! Les collyres m'empêchent de me frotter les yeux secs et réduisent les rougeurs.

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