7 Produtos de Bem-Estar para a sua bagagem de cabine

Este post está em colaboração com @thenowwithnat.

O bem-estar é uma parte essencial da vida. Ajuda a atrair circunstâncias que estejam alinhadas com os nossos objetivos, um ambiente que nos faz sentir bem, e sincronicidades que parecem surgir do nada.
 

Como alguém que adora viajar e viver no estrangeiro (tenho vivido no estrangeiro há 3,5 anos!), e também alguém que gosta de bem-estar, rotinas de mindfulness e hábitos de autocuidado, aprendi ao longo dos anos como manter o meu bem-estar em alto, mesmo durante um voo de 13 horas. Estes são os produtos que podem ajudar a sentirmo-nos bem também. 

 

Máscaras faciais

É muito importante para mim manter a pele hidratada enquanto viajo. Estar no ar durante períodos prolongados pode desidratar a derme, provocar acne e aumentar a produção de gordura. Isto deve-se principalmente à constante reciclagem de ar que circula pelas cabines secas. Este é um ótimo produto, especialmente para voos mais longos.

 

Loção facial

Este produto está ligado às máscaras faciais. Em voos com mais de 5 horas, eu removo toda a maquilhagem e lavo o meu rosto no meio do voo. Pode ajudar a cuidar da sua pele re-aplicando um hidratante suave conforme necessário.

Probióticos

Sempre que viajo, a minha digestão pode parecer um pouco desequilibrada. Parece simplesmente ficar mais lenta, ou diminuir por completo! Probióticos podem ajudar a aliviar isto ao repovoar bactérias boas, apoiando o seu microbioma.

Diário

Sempre me certifico de levar um diário na minha bagagem de mão. Isto é útil por várias razões. Às vezes ganho inspiração para um projeto ou uma situação que estou a enfrentar. Outras vezes sinto-me emocional no avião, talvez ao chegar a um novo país ou ao despedir-me de amigos. Pessoalmente, isto parece uma purga emocional - ajuda a clarear a cabeça, preparando-a para um novo destino. 

Livro ou Audiolivro

Adoro ler livros que sejam perspicazes e inspiradores para me manter concentrado e positivo durante as viagens. Acho que livros centrados em mindfulness e meditação ajudam bastante a manter-te focado, mesmo a 38.000 pés. 

Roupas Confortáveis

Isto é crucial para viagens mais longas. Ter uma mudança completa de vestuário faz a maior diferença em viagens mais longas - fez-me sentir mais humano depois do voo de 40 horas de Bali para a América do Sul. Eu literalmente troco tudo (exceto os meus sapatos). Roupa interior, camisas, calças e meias. Se tiver acesso a um duche num lounge - ainda melhor - mas quando isso não é opção, isto vai fazer com que se sinta mais renovado e rejuvenescido. 

Escova de dentes

Escovar os meus dentes a meio do voo, especialmente após uma refeição ou lanche, faz-me sentir tão fresco e limpo! Se você estiver no limite de líquidos, experimente pastilhas de pasta dentífrica - estas pequenas pastilhas comprimidas efervescentam-se numa espuma mentolada ao entrarem em contacto com a sua língua. 

Lanche 100% natural

Durante as viagens, pode ser fácil ceder automaticamente a petiscos sem fim de bolachas Biscoff ou amendoins salgados. Eu procuro sempre levar snacks saudáveis. Os meus favoritos são as barras THINK (a manteiga de amendoim crocante é a minha perdição) ou amêndoas naturais cruas. Felizmente, estes snacks também viajam bem!

Colírios

Como já foi mencionado acima, estar a bordo pode causar uma secura extrema, mesmo nos olhos. Como utilizo lentes de contacto, as minhas lentes tendem a secar. Especialmente se adormeço com as lentes nos olhos! Os colírios impedem-me de coçar os olhos secos, e reduzem a vermelhidão.

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