7 Produtos de Bem-Estar para a sua Bagagem de Mão

Esta publicação é feita em colaboração com @thenowwithnat.

O bem-estar é uma parte fundamental da vida. Ajuda a atrair circunstâncias que estão alinhadas com os nossos objetivos, um ambiente que nos faz sentir bem e sincronicidades que parecem 'aparecer do nada'.

Como alguém que adora viajar e viver no estrangeiro (tenho vivido no estrangeiro há 3,5 anos!) e também alguém que adora rotinas de bem-estar, mindfulness e hábitos de autocuidado, aprendi ao longo dos anos como manter o meu bem-estar em alta, mesmo durante um voo de 13 horas. Estes são os produtos que podem ajudar a fazer-te sentir bem também.

Máscaras faciais

É tão importante para mim manter a minha pele hidratada enquanto viajo. Estar no ar por longos períodos de tempo pode desidratar a derme, causar acne e aumentar a produção de óleo. Isto deve-se principalmente à reciclagem constante do ar que circula pelas cabines secas. Este é um ótimo produto, especialmente para voos longos.

Loção para o Rosto

Este produto está relacionado com as máscaras faciais. Em voos com mais de 5 horas, eu removo toda a maquilhagem e lavo o rosto a meio do voo. Pode ajudar a apoiar a sua pele reaplicando um hidratante leve conforme necessário.

Probióticos

Quando viajo, a minha digestão pode sentir-se um pouco “desregulada”. Parece simplesmente abrandar ou diminuir completamente! Os probióticos podem ajudar a aliviar isso repovoando as bactérias benéficas, apoiando o seu microbioma.

Diário

Sempre me certifico de manter um diário na minha bagagem de mão. Isto é útil por várias razões. Por vezes, ganho inspiração para um projeto ou uma situação que estou a enfrentar. Outras vezes, sinto-me emocional no avião, talvez esteja a chegar a um novo país ou a dizer adeus a amigos. Pessoalmente, isto parece uma purga emocional - ajuda a limpar a mente, pronta para um novo destino. 

Livro ou Audiolivro

Adoro ler livros que sejam perspicazes e inspiradores para me manter focado e positivo durante as viagens. Acho que os livros que se concentram na atenção plena e na meditação realmente ajudam a manter a calma, mesmo a 38.000 pés de altitude. 

Roupa Confortável

É crucial para viagens longas. Ter uma muda de roupa completa faz toda a diferença em viagens mais longas - fez-me sentir mais humano depois do voo de 40 horas de Bali para a América do Sul. Mudo literalmente tudo (exceto os sapatos). Roupa interior, camisolas, calças e meias. Se tiver acesso a um chuveiro no lounge - ainda melhor - mas quando isso não é uma opção, isso permitir-lhe-á sentir-se mais refrescado e rejuvenescido. 

Escova de Dentes

A escovagem dos dentes a meio do voo, especialmente após uma refeição ou lanche, faz-me sentir tão fresco e limpo! Se estiver com a capacidade máxima de líquidos, experimente pastilhas de dentífrico - estas pequenas pastilhas comprimidas efervescem numa espuma mentolada ao reagir com a língua. 

Snack Natural

Ao viajar, é fácil petiscar automaticamente inúmeros biscoitos Biscoff ou amendoins salgados. Eu sempre me certifico de levar snacks saudáveis. Os meus favoritos são as barras THINK (a manteiga de amendoim crocante é a minha favorita) ou amêndoas naturais e cruas. Felizmente, estes snacks também viajam bem!

Gotas para os Olhos

‍Como mencionado acima, estar a bordo pode causar extrema secura, inclusive nos olhos. Como utilizador de lentes de contacto, as minhas lentes tendem a secar. Especialmente se adormecer com as lentes nos olhos! As gotas para os olhos evitam que eu esfregue os olhos secos e reduzem a vermelhidão.

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