Rencontrez Sophie Trotman, nomade numérique et thérapeute nutritionnelle

Les essentiels :

• ‍Ville d'origine : Londres‍
• Née en : 1992‍
• Mode de vie : Hybride‍
• Employeur : Travailleur indépendant‍
• Secteur : Nutrition

Parlez-nous un peu de vous :

Je suis une nutritionniste enregistrée de Londres. Je travaillais auparavant dans des entreprises technologiques au stade précoce dans le domaine des ventes. J'aimais mon travail, mais je voulais en apprendre davantage sur la nutrition et être en mesure de travailler pour moi-même à l'avenir. C'est pourquoi j'ai suivi un cours de nutrition de quatre ans tout en travaillant. J'ai obtenu ma qualification l'année dernière et je travaille à plein temps pour moi-même. J'adore ce que je fais ! J'ai passé la pandémie à Londres et, en tant qu'ancienne étudiante en langues (j'ai étudié le français, l'espagnol et le portugais à l'université), l'Europe m'a manqué. En mars, j'ai décidé de tester la vie au Portugal et j'ai réservé un séjour à Lisbonne avec Outsite, car les chambres sont idéales pour travailler et vous avez plus de chances de vous faire rapidement des amis ! Après trois jours à Lisbonne, j'ai su que je voulais déménager ici. Le soleil, la nourriture, le vin et les personnes entrepreneuriales et créatives attirées par Lisbonne en font un endroit merveilleux. Je retourne à Londres dans deux semaines, d'où je demanderai le visa de nomade numérique et espère déménager à Lisbonne en septembre ! Je peux faire la plupart de mon travail virtuellement, mais j'ai l'intention de retourner à Londres pour une semaine de temps en temps pour faire du travail en personne et voir des amis et de la famille.

Sur quoi travaillez-vous actuellement ?

Je travaille beaucoup en virtuel et en personne avec des entreprises - j'anime des ateliers sur des sujets tels que bien manger pour bien dormir, manger pour vaincre le coup de pompe de 15h, manger pour la santé mentale, manger pour la santé féminine et plus encore. Je fais également des consultations individuelles avec les employés, ce qui fonctionne bien si l'entreprise dispose d'un budget bien-être par employé. Je travaille avec des entreprises technologiques, des cabinets d'avocats, des sociétés de services financiers et plus encore. J'ai également une pratique privée virtuelle où je vois des clients en moyenne pendant trois mois pour une variété de préoccupations telles que la perte de poids, la santé intestinale, la faible énergie, la santé de la peau, les déséquilibres hormonaux et plus encore. J'écris également pour diverses publications et je consulte pour des marques de bien-être. Si vous êtes intéressé par l'un de ces services, n'hésitez pas à me contacter !

Quelle est la prochaine étape pour vous ?

La chose passionnante à propos de la science est qu'elle évolue toujours. Je passe beaucoup de temps à suivre les nouvelles recherches. Je passe également du temps à apprendre comment je peux développer mon entreprise. En ce moment, j'essaie de développer mon Instagram et TikTok - alors suivez-moi si vous êtes sur ces plateformes ! J'aimerais entrer en contact avec des personnes ayant de l'expérience dans le développement d'une entreprise de services. Je suis toujours à la recherche de nouvelles entreprises ayant besoin de services de bien-être en milieu de travail, donc si vous pensez que la société pour laquelle vous travaillez pourrait être intéressée par cela, prenez contact.

Parlez-nous de votre expérience avec Outsite jusqu'à présent.  

Rester chez Outsite en valait la peine. Mes colocataires étaient tous similaires. Tout le monde a des vies professionnelles intéressantes et tout le monde veut aussi simplement profiter de la vie. J'ai fait de super amis. La semaine dernière, nous avons loué un catamaran pour la journée et navigué en mer. C'était une si belle journée ! Nous allons aussi souvent dîner et bruncher. Une autre chose géniale chez Outsite est le bureau dans la chambre. Cela semble être une chose simple, mais beaucoup d'hébergements n'ont pas cela ! De plus, si vous séjournez chez Outsite à Lisbonne, vous pouvez utiliser Outsite Cowork Café. Je suis toujours productif lorsque je travaille de là-bas. Une autre chose géniale est que le Community Manager organise des dîners hebdomadaires. C'est une autre excellente façon de rencontrer des gens. Outsite est parfait si vous voulez découvrir un nouvel endroit facilement. Je vais certainement utiliser à nouveau Outsite à l'avenir. Je veux essayer l'emplacement de Biarritz !
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Avez-vous des conseils ou des recommandations qui vous ont aidé à naviguer dans le mode de vie nomade ?

Essayez de dire oui à la plupart des choses (dans la mesure du raisonnable). Certains soirs, je n'avais pas envie de sortir, mais je me suis dit d'y aller et de rester un peu de temps pour voir comment c'était. Chaque soir, j'ai fini par passer un bon moment et rencontrer des gens formidables. Rejoignez une salle de sport ! J'ai rejoint Amplify à Lisbonne (qui est géniale), et je me suis fait un super ami en attendant à l'extérieur du cours de Bootcamp!

Qu'est-ce qui vous excite ces jours-ci?

Untamed - Glennon Doyle (un livre incroyable qui vous fait réfléchir sur votre vie - lisez-le!), mon vélo Peloton (lol) - il est actuellement à Londres évidemment, mais il est tellement utile pour des entraînements rapides et inspirants, et le vinho verde.... c'est une raison suffisante pour venir au Portugal à mon avis!

Prenez contact avec Sophie via son site web, LinkedIn, TikTok ou Instagram.

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