Rencontrez Sophie Trotman, nomade numérique et thérapeute nutritionnelle

Les essentiels :

• ‍Ville natale : Londres‍
• Née en : 1992‍
• Style de vie : Hybride‍
• Employeur : Travailleur indépendant‍
• Secteur : Nutrition

Parlez-nous un peu de vous :

Je suis une nutritionniste enregistrée de Londres. Je travaillais auparavant dans des entreprises technologiques au stade précoce dans la fonction commerciale. J'aimais mon travail, mais je voulais en apprendre davantage sur la nutrition et être en mesure de travailler pour moi-même à l'avenir. C'est pourquoi j'ai suivi un cours de nutrition de quatre ans en parallèle de mon travail. J'ai obtenu mon diplôme l'année dernière et je travaille à plein temps pour moi-même. J'adore ce que je fais ! J'ai passé la pandémie à Londres, et en tant qu'ancienne étudiante en langues (j'ai étudié le français, l'espagnol et le portugais à l'université), l'Europe m'a manqué. En mars, j'ai décidé d'essayer de vivre au Portugal, et j'ai réservé un séjour à Lisbonne avec Outsite, car les chambres sont idéales pour travailler et offrent une plus grande chance de se faire rapidement des amis ! Après trois jours à Lisbonne, j'ai su que je voulais déménager ici. Le soleil, la nourriture, le vin et les personnes entrepreneuriales et créatives que Lisbonne attire en font un endroit merveilleux. Je retourne à Londres dans deux semaines, d'où je demanderai le visa de nomade numérique et espère déménager à Lisbonne en septembre ! Je peux faire la plupart de mon travail virtuellement, mais j'ai l'intention de retourner à Londres pour une semaine de temps en temps pour faire du travail en personne et voir des amis et de la famille.

Sur quoi travaillez-vous actuellement ?

Je travaille beaucoup en virtuel et en personne avec des entreprises - j'anime des ateliers sur des sujets tels que manger pour bien dormir la nuit, manger pour vaincre le coup de pompe de 15h, manger pour la santé mentale, manger pour la santé féminine et plus encore. Je fais également des consultations individuelles avec les employés, ce qui fonctionne bien si l'entreprise dispose d'un budget bien-être par personne. Je travaille avec des entreprises technologiques, des cabinets d'avocats, des sociétés de services financiers et plus encore. J'ai également une pratique privée virtuelle où je vois des clients en moyenne pendant trois mois pour divers problèmes tels que la perte de poids, la santé intestinale, la faible énergie, la santé de la peau, les déséquilibres hormonaux et plus encore. J'écris également pour diverses publications et je consulte pour des marques de bien-être. Si vous êtes intéressé par l'une de ces activités, n'hésitez pas à me contacter !

Quelle est la prochaine étape pour vous ?

La chose passionnante à propos de la science est qu'elle évolue toujours. Je passe beaucoup de temps à suivre les nouvelles recherches. Je passe également du temps à apprendre comment je peux développer mon entreprise. En ce moment, j'essaie de développer mon Instagram et TikTok - alors suivez-moi si vous êtes sur ces plateformes ! J'aimerais entrer en contact avec des personnes ayant de l'expérience dans le développement d'une entreprise de services. Je suis toujours à la recherche de nouvelles entreprises nécessitant des services de bien-être en milieu de travail, donc si vous pensez que la société pour laquelle vous travaillez pourrait être intéressée par cela, n'hésitez pas à me contacter.

Parlez-nous de votre expérience avec Outsite jusqu'à présent.  

Rester à Outsite en valait vraiment la peine. Mes colocataires étaient tous sur la même longueur d'onde. Chacun a une vie professionnelle intéressante et tout le monde veut aussi juste profiter de la vie. J'ai fait de super amis. La semaine dernière, nous avons loué un catamaran pour la journée et navigué en mer. C'était une si belle journée! Nous allons aussi souvent dîner et bruncher. Une autre chose géniale à propos d'Outsite est le bureau dans la chambre. Cela semble être une chose simple, mais beaucoup d'hébergements n'en ont pas! De plus, si vous séjournez à Outsite à Lisbonne, vous pouvez utiliser Outsite Cowork Café. Je suis toujours productif lorsque je travaille de là-bas. Une autre chose géniale est que le Community Manager organise des dîners hebdomadaires. C'est une autre excellente façon de rencontrer des gens. Outsite est parfait si vous voulez découvrir un nouvel endroit facilement. Je vais certainement utiliser à nouveau Outsite à l'avenir. Je veux essayer l'emplacement de Biarritz!
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Avez-vous des conseils ou des recommandations qui vous ont aidé à naviguer dans le mode de vie nomade ?

Essayez de dire oui à la plupart des choses (dans la mesure du raisonnable). Certains soirs, je n'avais pas envie de sortir, mais je me suis dit d'y aller et de rester juste un peu de temps pour voir comment c'était. Chaque soir, j'ai fini par passer un bon moment et rencontrer des gens formidables. Rejoignez une salle de sport ! J'ai rejoint Amplify à Lisbonne (qui est génial), et je me suis fait un super ami en attendant à l'extérieur du cours de Bootcamp !

Qu'est-ce qui vous excite ces jours-ci?

Untamed - Glennon Doyle (un livre incroyable qui vous fait réfléchir sur votre vie - lisez-le!), mon vélo Peloton (lol) - il est actuellement à Londres évidemment, mais il est tellement utile pour des entraînements rapides et inspirants, et le vinho verde.... c'est une raison suffisante pour venir au Portugal à mon avis!

Prenez contact avec Sophie via son site web, LinkedIn, TikTok ou Instagram.

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