Conheça a Nómada Digital Sophie Trotman, Terapeuta Nutricional

Os Essenciais:

• ‍Cidade Natal: Londres‍
• Nascida em: 1992‍
• Estilo de Vida: Híbrido‍
• Empregador: Por Conta Própria‍
• Indústria: Nutrição

Conte-nos um pouco sobre si:

Sou uma nutricionista registada de Londres. Costumava trabalhar em empresas de tecnologia em fase inicial na função de vendas. Gostava do trabalho, mas queria aprender mais sobre nutrição e queria poder trabalhar por conta própria no futuro, por isso inscrevi-me num curso de nutrição de quatro anos e estudei ao mesmo tempo que trabalhava. Formei-me no ano passado e tenho trabalhado por conta própria a tempo inteiro. Adoro o que faço! Passei a pandemia em Londres e, como antiga estudante de línguas (estudei francês, espanhol e português na universidade), senti falta da Europa. Em março, decidi experimentar viver em Portugal e reservei para ficar em Lisboa com Outsite, pois os quartos são ótimos para trabalhar e tens uma maior probabilidade de fazer amigos rapidamente! Posso dizer que, depois de três dias em Lisboa, soube que queria mudar-me para cá. O sol, a comida, o vinho e as pessoas empreendedoras e criativas que Lisboa atrai tornam-na um lugar maravilhoso. Regresso a Londres em duas semanas, de onde irei solicitar o visto de nómada digital e espero voltar a Lisboa em setembro! Consigo fazer a maior parte do meu trabalho virtualmente, mas planeio voar de volta a Londres por uma semana de vez em quando para fazer algum trabalho presencial e ver amigos e família.

No que estás a trabalhar atualmente?

Trabalho muito em formato virtual e presencial com empresas - realizando workshops sobre temas como alimentação para uma boa noite de sono, alimentação para vencer o cansaço das 15h, alimentação para a saúde mental, alimentação para a saúde feminina e muito mais. Também realizo consultas individuais com funcionários, o que funciona bem se a empresa tiver um orçamento de bem-estar por pessoa. Trabalho com empresas de tecnologia, escritórios de advocacia, empresas de serviços financeiros e muito mais. Também tenho uma prática privada virtual onde vejo clientes por um período médio de três meses para uma variedade de preocupações, como perda de peso, saúde intestinal, baixa energia, saúde da pele, desequilíbrios hormonais e muito mais. Escrevo também para várias publicações e presto consultoria para marcas de bem-estar. Se estiver interessado em algum desses serviços, entre em contato!

O que vem a seguir para si?

A coisa emocionante sobre a ciência é que está sempre a evoluir. Passo muito tempo a acompanhar as novas pesquisas. Também dedico tempo a aprender como posso expandir o meu negócio. Atualmente, estou a tentar expandir o meu Instagram e TikTok - por isso siga-me se estiver nessas plataformas! Adoraria conectar-me com pessoas que tenham experiência em expandir um negócio baseado em serviços. Estou sempre à procura de mais empresas que necessitem de serviços de bem-estar no local de trabalho, por isso, se acha que a empresa para a qual trabalha possa estar interessada, entre em contacto.

Conte-nos sobre a sua experiência com a Outsite até agora.  

Ficar na Outsite valeu cada cêntimo. Os meus colegas de casa tinham todos mentalidades semelhantes. Todos têm vidas profissionais interessantes e também só querem desfrutar da vida. Fiz grandes amigos. Na semana passada, alugámos um catamarã para o dia e navegámos até ao mar. Foi um dia tão bom! Também vamos a muitos jantares e brunches. Outra coisa ótima sobre a Outsite é a secretária no quarto. Parece uma coisa tão simples, mas muitos alojamentos não têm isto! Além disso, se estiver a ficar na Outsite em Lisboa, pode usar o Outsite Cowork Café. Sou sempre produtivo quando trabalho a partir daí. Outra coisa ótima é que o Gestor da Comunidade organiza jantares semanais. Esta é outra ótima maneira de conhecer pessoas. A Outsite é perfeita se quiser experimentar um novo lugar de forma fácil. Vou definitivamente usar a Outsite novamente no futuro. Quero experimentar a localização de Biarritz!
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Tem alguma dica ou recomendação que o tenha ajudado a navegar no estilo de vida nómada?

Tente dizer sim à maioria das coisas (dentro do razoável). Algumas noites, não me apetecia sair, mas disse a mim mesmo para ir e ficar apenas por um pouco de tempo para ver como era. Todas as noites, acabei por me divertir imenso e conhecer pessoas maravilhosas. Junte-se a um ginásio! Juntei-me ao Amplify em Lisboa (que é fantástico) e fiz um grande amigo à espera da aula de Bootcamp!

O que é que te tem entusiasmado ultimamente?

Untamed - Glennon Doyle (livro incrível que te faz refletir sobre a tua vida - lê-o!), a minha bicicleta Peloton (lol) - atualmente está em Londres, obviamente, mas é tão útil para treinos rápidos e inspiradores, e vinho verde....é motivo suficiente para vir a Portugal, na minha opinião!

Entre em contato com a Sophie através do seu website, LinkedIn, TikTok ou Instagram.

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