7 productos de bienestar para tu equipaje de mano

Esta publicación está en colaboración con @thenowwithnat.

El bienestar es una parte clave de la vida. Ayuda a atraer circunstancias que están en alineación con nuestras metas, un entorno que se siente bien, y sincronicidades que parecen aparecer de la nada.
 

Como alguien que realmente ama viajar y vivir en el extranjero (llevo 3,5 años viviendo en el exterior), y también alguien a quien le encanta el bienestar, las rutinas de mindfulness y los hábitos de autocuidado, he aprendido a lo largo de los años cómo mantener mi bienestar en un nivel alto, incluso durante un vuelo de 13 horas. Estos son los productos que podrían ayudarte a sentirte bien también. 

 

Mascarillas faciales

Es muy importante para mí mantener mi piel hidratada mientras viajo. Estar en el aire durante períodos prolongados puede deshidratar la dermis, provocar acné y aumentar la producción de grasa. Esto se debe principalmente a la constante recirculación del aire que circula por las cabinas secas. Este es un gran producto, especialmente para vuelos más largos.

 

Loción facial

Este producto se relaciona con las mascarillas faciales. En vuelos de más de 5 horas, me quito todo el maquillaje y me lavo la cara a mitad del vuelo. Puedes ayudar a cuidar tu piel volviendo a aplicar una crema hidratante ligera según sea necesario.

Probióticos

Cada vez que viajo, mi digestión puede sentirse un poco “off”. Simplemente parece ralentizarse o disminuir por completo. ¡Los probióticos pueden ayudar a aliviar esto al repoblar las bacterias buenas, apoyando tu microbioma.

Diario

Siempre me aseguro de llevar un diario en mi bolso de mano. Esto es útil por varias razones. A veces encuentro inspiración para un proyecto o una situación que estoy enfrentando. Otras veces me siento emocional en el avión, quizá estoy llegando a un nuevo país o diciendo adiós a amigos. Personalmente, esto se siente como una purga emocional: ayuda a despejar la mente, lista para un nuevo destino. 

Libro o audiolibro

Me encanta leer libros que sean perspicaces e inspiradores para mantenerme enfocada y positiva durante los viajes. Encuentro que los libros centrados en la atención plena y la meditación realmente te ayudan a mantener los pies en la tierra, incluso a 38,000 pies. 

Ropa cómoda

Esto es crucial para viajes más largos. Tener un cambio completo de ropa marca la mayor diferencia en viajes largos; me hizo sentir más humana después del vuelo de 40 horas desde Bali a Sudamérica. Literalmente me cambio todo (excepto mis zapatos). Ropa interior, camisetas, pantalones y calcetines. Si tienes acceso a una ducha en la sala VIP, mejor aún; pero cuando esa opción no está disponible, esto te permitirá sentirte más fresca y rejuvenecida. 

Cepillo de dientes

Cepillarse los dientes a mitad de vuelo, especialmente después de una comida o tentempié, me mantiene con una sensación de limpieza y frescura. Si tu límite de líquidos está al máximo, prueba tabletas de pasta de dientes: estas diminutas tabletas comprimidas se disuelven en una espuma mentolada al entrar en contacto con la lengua. 

Merienda 100% natural

Mientras viajas, puede ser fácil picotear automáticamente galletas Biscoff interminables o cacahuetes salados. Siempre me aseguro de llevar meriendas saludables. Mis favoritas son barras THINK (la mantequilla de cacahuete crujiente es mi favorita) o almendras naturales crudas. Afortunadamente, estos snacks también viajan bien.

Gotas para los ojos

‍Como se mencionó arriba, estar en vuelo puede causar resequedad extrema, incluso en los ojos. Como usuaria de lentes de contacto, mis lentes tienden a secarse. ¡Especialmente si me quedo dormida con las lentes puestas! Las gotas para los ojos evitan que me frote mis ojos secos y reducen el enrojecimiento.

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