7 Productos de bienestar para tu equipaje de mano

Esta publicación es en colaboración con @thenowwithnat.

El bienestar es una parte clave de la vida. Ayuda a atraer circunstancias que estén alineadas con nuestros objetivos, un entorno que se sienta bien y sincronicidades que parecen 'aparecer de la nada'.

Como alguien a quien le encanta viajar y vivir en el extranjero (¡he estado viviendo en el extranjero durante 3.5 años!), y también alguien que ama el bienestar, las rutinas de atención plena y los hábitos de autocuidado, he aprendido a lo largo de los años cómo mantener mi bienestar en alto, incluso durante un vuelo de 13 horas. Estos son los productos que podrían ayudarte a sentirte bien también.

Mascarillas faciales

Es muy importante para mí mantener mi piel hidratada mientras viajo. Estar en el aire durante períodos prolongados de tiempo puede deshidratar la dermis, causar acné y aumentar la producción de aceite. Esto se debe principalmente al constante reciclaje de aire que circula por las cabinas secas. Este es un gran producto, especialmente para vuelos largos.

Loción Facial

Este producto se relaciona con las mascarillas faciales. En vuelos de más de 5 horas, me quito todo el maquillaje y me lavo la cara a mitad del vuelo. Puedes ayudar a tu piel volviendo a aplicar una crema hidratante ligera según sea necesario.

Probióticos

Cuando viajo, mi digestión puede sentirse un poco "alterada". ¡Simplemente parece ralentizarse o disminuir por completo! Los probióticos pueden ayudar a aliviar esto repoblando las bacterias buenas y apoyando tu microbioma.

Diario

Siempre me aseguro de llevar un diario en mi equipaje de mano. Esto resulta útil por varias razones. A veces obtengo inspiración para un proyecto o una situación que estoy enfrentando. Otras veces me siento emocional en el avión, tal vez estoy llegando a un nuevo país o diciendo adiós a amigos. Personalmente, esto se siente como una purga emocional: ayuda a despejar la mente, listo para un nuevo destino. 

Libro o Audiolibro

Me encanta leer libros que sean perspicaces e inspiradores para mantenerme enfocado y positivo durante los viajes. Encuentro que los libros que se centran en la atención plena y la meditación realmente ayudan a mantenerte centrado, incluso cuando estás a 38,000 pies de altura. 

Ropa Cómoda

Esto es crucial para viajes largos. Tener un cambio completo de ropa marca la mayor diferencia en viajes largos; me hizo sentir más humano después del vuelo de 40 horas de Bali a Sudamérica. Literalmente cambio todo (excepto mis zapatos). Ropa interior, camisetas, pantalones y calcetines. Si tienes acceso a una ducha en la sala VIP, aún mejor, pero cuando eso no es una opción, esto te permitirá sentirte más fresco y rejuvenecido. 

Cepillo de dientes

Cepillarme los dientes durante el vuelo, especialmente después de una comida o merienda, ¡me hace sentir tan fresco y limpio! Si estás al límite con tus líquidos, prueba las tabletas de pasta de dientes: estas diminutas tabletas comprimidas efervescen en una espuma mentolada al reaccionar con la lengua. 

Snack Natural

Mientras viajo, es fácil picar automáticamente interminables galletas Biscoff o cacahuetes salados. Siempre me aseguro de llevar snacks saludables. Mis favoritos son las barras THINK (la de mantequilla de cacahuete crujiente es mi favorita) o almendras naturales. ¡Afortunadamente, estos snacks también son fáciles de transportar!

Gotas para los Ojos

‍Como se mencionó anteriormente, estar en vuelo puede causar extrema sequedad, incluso en los ojos. Como usuario de lentes de contacto, mis lentes tienden a secarse. ¡Especialmente si me quedo dormido con los lentes puestos! Las gotas para los ojos evitan que me restriegue los ojos secos y reducen el enrojecimiento.

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