Guía para Trabajar desde Casa

Cómo encontrar un trabajo desde casa

¿Buscas un trabajo desde casa? Primero, debes evaluar si tu trabajo actual podría ser un trabajo desde casa. Esto podría incluir negociar horarios más flexibles con tu jefe, invertir en más software de comunicación en línea y comenzar poco a poco. Al demostrar que puedes trabajar 1 día a la semana desde casa y sigues siendo productivo, es más probable que tu jefe te permita trabajar a tiempo completo de forma remota. Echa un vistazo a cómo pedirle a tu jefe horarios más flexibles aquí.

Si estás buscando un nuevo trabajo desde casa, puedes consultar cualquiera de las siguientes empresas que actualmente están contratando. Por lo general, tu conjunto de habilidades deberá ser en línea, ya sea desarrollo, marketing, diseño o comunicaciones.

Echa un vistazo a los 5 mayores conceptos erróneos sobre el trabajo remoto.

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Ideas de negocios para trabajar desde casa

Alternativamente, también podrías crear tu propio negocio para empezar a trabajar desde casa. Esto es menos estable, así que mantén tu trabajo actual mientras trabajas en tu proyecto paralelo. Aquí tienes algunas de las ideas de negocios para trabajar desde casa más populares:

• Comercio electrónico
• Convierte tu servicio en un producto (crea y vende ebooks o cursos)
• Consultoría
• Enseñanza
• Trabajo independiente

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Consejos para trabajar desde casa

Cuando trabajas desde casa, hay algunas prácticas recomendadas que debes considerar adoptar.

• Crea un espacio de trabajo dedicado, ya sea un escritorio o una habitación
• Asegúrate de que tu escritorio y la pantalla de tu ordenador estén en lugares que no te causen tensión en el cuello y la espalda
• Vuelve a enfocar la vista cada 20 minutos (concéntrate en un punto más lejano de la pantalla de tu ordenador)
• Asegúrate de salir de casa para tomar aire fresco, es fácil pasar 6-8 horas pegado a tu escritorio
• Echa un vistazo al siguiente artículo para obtener más consejos sobre cómo mantener la productividad al trabajar desde casa.

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Escritorios para trabajar desde casa

¿Qué altura debe tener tu escritorio?

Tu escritorio debe tener entre 28 y 30 pulgadas, para la mayoría de las personas que miden 5 pies 8 pulgadas o más. La parte superior de tu pantalla debe estar a la altura de tus cejas, y el escritorio debe estar a la altura de tus codos. La misma regla se aplica al usar un escritorio de pie, aunque la altura será diferente.

Descubre cómo crear tu oficina perfecta aquí.

¿Cómo crear un espacio de trabajo ergonómico?

Crea un espacio de trabajo ergonómico asegurándote de que no estás forzando el cuello al mirar la pantalla y de que tu espalda esté recta. Puedes comprar soportes para la espalda para mejorar tu postura sentada, así como reposapiés para aliviar la presión en tus caderas.