Conoce a la nómada digital Sophie Trotman, terapeuta nutricional

Lo esencial:

• ‍Ciudad natal: Londres‍
• Nacida en: 1992‍
• Estilo de vida: Híbrido‍
• Empleador: Autónoma‍
• Industria: Nutrición

Cuéntanos un poco sobre ti:

Soy una nutricionista registrada de Londres. Solía trabajar en empresas de tecnología en etapas tempranas en el área de ventas. Disfrutaba el trabajo, pero quería aprender más sobre nutrición y quería poder trabajar por mi cuenta en el futuro, así que me inscribí en un curso de nutrición de cuatro años y lo estudié mientras trabajaba. Me gradué el año pasado y he estado trabajando por mi cuenta a tiempo completo. ¡Amo lo que hago! Pasé la pandemia en Londres y, como exestudiante de idiomas (estudié francés, español y portugués en la universidad), echaba de menos Europa. En marzo, decidí probar a vivir en Portugal, y reservé para quedarme en Lisboa con Outsite, ¡ya que las habitaciones son geniales para trabajar y tienes una mayor probabilidad de hacer amigos rápidamente! Seguro decir que después de tres días en Lisboa, supe que quería mudarme aquí. El sol, la comida, el vino y la gente emprendedora y creativa que atrae Lisboa la hacen un lugar maravilloso. Regreso a Londres en dos semanas, desde donde solicitaré la Visa de Nómada Digital y espero mudarme de regreso a Lisboa en septiembre. Puedo hacer la mayor parte de mi trabajo de forma virtual, pero planeo volver a Londres por una semana de vez en cuando para hacer algo de trabajo en persona y ver a amigos y familiares.

¿En qué estás trabajando actualmente?

Hago mucho trabajo virtual y presencial con empresas, dirigiendo talleres sobre temas como comer para tener una buena noche de sueño, comer para vencer la baja de energía de las 3 de la tarde, comer para la salud mental, comer para la salud femenina y más. También hago consultas individuales con empleados, lo cual funciona bien si la empresa tiene un presupuesto de bienestar por persona. Trabajo con empresas de tecnología, bufetes de abogados, empresas de servicios financieros y más. También tengo una consulta privada virtual donde veo clientes durante un promedio de tres meses para una variedad de preocupaciones como pérdida de peso, salud intestinal, baja energía, salud de la piel, desequilibrios hormonales y más. También escribo para varias publicaciones y consulto para marcas de bienestar. ¡Si estás interesado en algo de eso, ponte en contacto!

¿Qué sigue para ti?

Lo emocionante de la ciencia es que siempre está evolucionando. Paso mucho tiempo manteniéndome al tanto de nuevas investigaciones. También dedico tiempo a aprender cómo puedo hacer crecer mi negocio. Actualmente estoy tratando de aumentar mi presencia en Instagram y TikTok, ¡así que sígueme si estás en esas plataformas! Me encantaría conectar con personas que tengan experiencia en hacer crecer un negocio basado en servicios. Siempre estoy buscando conectarme con más empresas que necesiten servicios de bienestar laboral, así que si crees que la empresa para la que trabajas podría estar interesada en esto, ponte en contacto.

Cuéntanos sobre tu experiencia con Outsite hasta ahora.  

Alojarme en Outsite ha valido la pena cada céntimo. Mis compañeros de piso tenían mentalidades similares. Todos tienen vidas profesionales interesantes y también quieren disfrutar de la vida. He hecho grandes amigos. La semana pasada, alquilamos un catamarán por el día y navegamos hacia el mar. ¡Fue un día genial! También salimos a cenar y a brunch con frecuencia. Otra gran cosa de Outsite es el escritorio en la habitación. ¡Parece algo tan simple, pero muchas alojamientos no lo tienen! Además, si te alojas en Outsite en Lisboa, puedes usar Outsite Cowork Café. Siempre soy productivo cuando trabajo desde allí. Otra gran cosa es que el Gerente de Comunidad organiza cenas semanales. Esta es otra gran manera de conocer gente. Outsite es perfecto si quieres experimentar un lugar nuevo de manera fácil. ¡Definitivamente volveré a usar Outsite en el futuro. ¡Quiero probar la ubicación de Biarritz!

¿Tienes algún consejo o recomendación que te haya ayudado a navegar por el estilo de vida nómada?

Intenta decir que sí a la mayoría de las cosas (dentro de lo razonable). Algunas noches, no me apetecía salir, pero me dije a mí mismo que saliera y simplemente me quedara un rato para ver cómo era. Cada noche, acabé pasándolo genial y conociendo a gente maravillosa. ¡Únete a un gimnasio! Me uní a Amplify en Lisboa (que es genial) ¡y hice un gran amigo esperando afuera de la clase de Bootcamp!

¿Qué es lo que te emociona estos días?

Untamed - Glennon Doyle (increíble libro que te hace reflexionar sobre tu vida - ¡léelo!), mi bicicleta Peloton (jaja) - actualmente está en Londres obviamente, pero es muy útil para entrenamientos rápidos e inspiradores, y el vinho verde....es motivo suficiente para venir a Portugal en mi opinión!

Ponte en contacto con Sophie a través de su sitio web, LinkedIn, TikTok o Instagram.

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